تجربتي مع تحويل مسار المعده

تجربتي مع تحويل مسار المعده

تحويل مسار المعدة هو عملية جراحية لعلاج السمنة تساعد على إنقاص الوزن وتحسين الصحة العامة. هنا تجربتي مع تحويل مسار المعدة.

قبل الجراحة:

قبل الجراحة، خضعت لمجموعة من الفحوصات الطبية والتقييمات النفسية للتأكد من أهليتي للجراحة. كما تلقيت تعليمات حول النظام الغذائي وممارسة الرياضة بعد الجراحة.

الاستعداد للجراحة:

استعدادًا للجراحة، اتبعت نظامًا غذائيًا سائلًا لمدة أسبوعين. كما توقفت عن التدخين وشرب الكحول قبل أسبوعين من الجراحة.

يوم الجراحة:

في يوم الجراحة، تم إدخالي إلى المستشفى وأعطيت تخديرًا عامًا. استغرقت الجراحة حوالي ثلاث ساعات.

بعد الجراحة:

بعد الجراحة، بقيت في المستشفى لمدة يومين. وكان ألمي خفيفًا وتم السيطرة عليه بالأدوية.

النظام الغذائي بعد الجراحة:

اتبعت نظامًا غذائيًا سائلًا لمدة أسبوعين بعد الجراحة. ثم بدأت تدريجيًا في إضافة الأطعمة اللينة، مثل الزبادي والبيض المهروس. بعد شهر واحد، كنت قادرًا على تناول الأطعمة الصلبة.

ممارسة الرياضة بعد الجراحة:

بدأت ممارسة التمارين الرياضية الخفيفة بعد أسبوعين من الجراحة. وقد زادت تدريجيًا من كثافة ومدة تماريني على مدار الأسابيع التالية.

تغييرات نمط الحياة بعد الجراحة:

بالإضافة إلى النظام الغذائي وممارسة الرياضة، أجريت تغييرات أخرى في نمط حياتي بعد تحويل مسار المعدة. لقد قلعت عن التدخين تمامًا وتجنبت شرب الكحول. كما أصبحت أكثر نشاطًا وشاركت في أنشطة ممتعة.

النتائج:

خسرت أكثر من 50 كيلوغرامًا بعد تحويل مسار المعدة. وقد تحسنت صحتي بشكل عام بشكل كبير. كما انخفض ضغط دمي وتحسنت مستويات الكوليسترول لدي.

المضاعفات المحتملة:

مثل أي عملية جراحية، هناك بعض المضاعفات المحتملة المرتبطة بتحويل مسار المعدة. تشمل المضاعفات الأكثر شيوعًا: الغثيان والقيء والإسهال ونقص الفيتامينات والمعادن.

الغثيان والقيء:

الغثيان والقيء هما من الآثار الجانبية الشائعة بعد تحويل مسار المعدة. وعادة ما تزول هذه الأعراض في غضون بضعة أسابيع.

الإسهال:

الإسهال هو أيضًا من الآثار الجانبية الشائعة بعد تحويل مسار المعدة. يمكن السيطرة عليه عادةً بالأدوية أو تغييرات النظام الغذائي.

نقص الفيتامينات والمعادن:

يمكن أن يؤدي تحويل مسار المعدة إلى نقص الفيتامينات والمعادن، مثل الحديد وفيتامين B12. يمكن الوقاية من هذه النواقص أو علاجها بالمكملات الغذائية.

خاتمة:

كانت تجربتي مع تحويل مسار المعدة إيجابية. فقد ساعدتني الجراحة على إنقاص الوزن وتحسين صحتي العامة. ومع ذلك، من المهم أن نكون على دراية بالمضاعفات المحتملة والتأكد من أنك مرشح جيد للجراحة قبل إجرائها.